Yoga restauratif - individuel

Une séance sur-mesure, adaptée à vos besoins

  • 1 heure
  • 70 euros
  • Chez le client

Description du service

Le yoga restauratif est une forme de « relaxation active qui utilise des accessoires pour créer des postures faciles et confortables facilitant la relaxation et la santé ». Ce style de yoga est basé sur la spontanéité et la douceur, en utilisant des supports tels que des couvertures, des bolsters, des briques, des ceintures, des sacs de sable, des coussins pour les yeux, des chaises et parfois même un mur pour entraîner le corps et le mental dans un état de relaxation profonde. Le principe est que le support permet à l’organisme d’être libéré naturellement, libérant la tension musculaire et le stress profondément enraciné. Cela entraîne alors un état de guérison, de repos et de régénération. Il rend plus résilient émotionnellement, stimule la digestion, le système immunitaire et la fertilité. Il limite les effets de la ménopause et de la péri-ménopause. Sa pratique régulière réduit les niveaux d’inflammation dans le corps. Il a aussi des bienfaits potentiels sur les émotions éprouvées et la fatigue chez les patients atteints de cancer. Comment cela se déroule-t-il ? - un entretien téléphonique préalable (15mn max) - une séance individuelle (1 heure) - un récapitulatif de la séquence pour pouvoir pratiquer seul.e - un questionnaire pour analyser les effets. Lieu de la séance : - dans le local de Reconnecter, Stéphanie Formery - au domicile (dans l'Eurométropole de Strasbourg uniquement) - par visioconférence


Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter votre rendez-vous, contactez-nous au moins 48 heures à l'avance - jour ouvrés - via stephanie@reconnecter.fr, faute de quoi le rendez-vous non honoré sera facturé.


Coordonnées

0679545195

stephanie@reconnecter.fr

Strasbourg, France