En janvier, j’ai proposé un challenge digital detox. L’objectif : décrocher en douceur de son smartphone pour récupérer du temps, de l’énergie pour soi.
Les participants m’ont partagé leurs impressions :
- plus de temps pour faire du sport, lire un livre, se faire des séances “beauté”.
- les astuces les plus utiles… Je ne vous les dévoile pas ici, elles sont à tester et adopter durant le challenge.
Pour participer, indiquez votre adresse e-mail dans ce formulaire.
Vous recevrez un e-mail toutes les 24 heures avec une proposition de défi.
Vous faites ce que vous voulez, ce que vous pouvez. Si vous avez des commentaires, vous pouvez toujours me contacter :-)
Ce challenge est accessible toute l’année et peut être fait seul ou à plusieurs.
N’hésitez pas à le recommander à vos ami.e.s.
J’ai hâte de savoir comment vous l’avez vécu et ce qui vous a été utile. A bientôt,