Le challenge digital detox : 1 défi par jour, dans votre boîte mail, pendant 1 mois

3.2.2021

En janvier, j’ai proposé un challenge digital detox. L’objectif : décrocher en douceur de son smartphone pour récupérer du temps, de l’énergie pour soi.

Les participants m’ont partagé leurs impressions : 

  • plus de temps pour faire du sport, lire un livre, se faire des séances “beauté”.
  • les astuces les plus utiles… Je ne vous les dévoile pas ici, elles sont à tester et adopter durant le challenge.

Pour participer, indiquez votre adresse e-mail dans ce formulaire

Vous recevrez un e-mail toutes les 24 heures avec une proposition de défi. 

Vous faites ce que vous voulez, ce que vous pouvez. Si vous avez des commentaires, vous pouvez toujours me contacter :-)

Ce challenge est accessible toute l’année et peut être fait seul ou à plusieurs. 

N’hésitez pas à le recommander à vos ami.e.s.

J’ai hâte de savoir comment vous l’avez vécu et ce qui vous a été utile. A bientôt,


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