Yoga restauratif - Atelier thématique "Journées chargées"

Dans un monde parfait, on a beaucoup de temps pour pratiquer le yoga restauratif chaque jour. 

Dans la vraie vie, le travail, la famille, les ami.e.s, les obligations, les imprévus nous laissent peu de temps pour prendre soin de nous. Et pourtant, c'est quand nous sommes le plus chargés, stressés, pressés que nous avons le plus besoin de nous détendre et nous régénérer. 

Durant cette séance de yoga restauratif, je vous ferai pratiquer des postures facilement intégrables dans votre quotidien que ce soit chez vous ou en vacances, au travail ou lorsque vous êtes en vadrouille. 

Cette séquence est directement inspirée de Judith Hanson Lasater qui a développé et démocratisé le yoga restauratif.