Yoga dansé & yoga restauratif - Spécial femmes enceintes

Yoga dansé & yoga restauratif - Spécial femmes enceintes

Un temps pour danser le yoga avec la Shakti Dance®.

Un temps pour se régénérer en profondeur avec le yoga restauratif.

Lors de cette séance adaptée aux femmes enceintes nous vous guidons dans des mouvements et des postures que vous pourrez reproduire tout au long de votre grossesse, et même après.

Une séance conçue comme une promesse de faire du bien à la maman et au bébé.

La Shakti Dance® est une pratique douce et consciente de la danse, combinée à la sagesse ancestrale du Kundalini yoga. Elle agit sur les aspects physiques et mentaux de l’être.

Le yoga restauratif ou yoga porté utilise des accessoires (couvertures, bolsters, briques, etc.) pour soutenir le corps qui se relaxe profondément et libère les tensions physiques et émotionnelles. Il équilibre le système nerveux, calme le mental et permet de se régénérer en profondeur.

Avec Anne-Lise et Stéphanie

Nous nous sommes rencontrées au Studio Yogiz et avons eu chacune un coup de cœur pour l’autre et la pratique qu’elle proposait. Stéphanie adore danser et Anne-Lise adore se reposer.

C’est tout naturellement que nous avons voulu proposer une pratique qui combine ces deux besoins essentiels de l’être humain : le mouvement et le repos. 

Pour vous permettre d’expérimenter un bien-être physique, mental, émotionnel dans le plaisir !