Yoga dansé & yoga restauratif - "Pour soulager les désagréments menstruels"

Yoga dansé & yoga restauratif

Soulager les désagréments menstruels

Un temps pour danser le yoga avec la Shakti Dance®.

Un temps pour se régénérer en profondeur avec le yoga restauratif.

Lors de cette séance spécifiquement conçue pour soulager les désagréments menstruels, nous vous guidons dans des mouvements et des postures que vous pourrez reproduire tout au long de votre vie, durant vos règles – ou en-dehors de celles-ci.

Cette séance vous fera découvrir des mouvements dansés et des postures relaxantes qui vous apporteront un mieux-être durant les règles.

La Shakti Dance® est une pratique douce et consciente de la danse, combinée à la sagesse ancestrale du Kundalini yoga. Elle agit sur les aspects physiques et mentaux.

Le yoga restauratif ou yoga porté utilise des accessoires (couvertures, bolsters, briques, etc.) pour soutenir le corps qui se relaxe profondément et libère les tensions physiques et émotionnelles. Il équilibre le système nerveux, calme le mental et permet de se régénérer en profondeur.

Avec Anne-Lise et Stéphanie

Nous nous sommes rencontrées au Studio Yogiz et avons eu chacune un coup de cœur pour l’autre et la pratique qu’elle proposait. Stéphanie adore danser et Anne-Lise adore se reposer.

C’est tout naturellement que nous avons voulu proposer une pratique qui combine ces deux besoins essentiels de l’être humain : le mouvement et le repos. Pour vous permettre d’expérimenter un bien-être physique, mental, émotionnel dans le plaisir !

Anne-Lise Demoulin enseigne la Shakti Dance® depuis 2020, certification de 200 heures, et propose également des cours de kundalini yoga, du yoga des hormones, des soins sonores adaptés à tout.e.s. En savoir + : https://www.proxycoach.fr/bien-%C3%AAtre

Stéphanie Formery enseigne le yoga restauratif (certification Restorative Yoga Teacher, reconnue par Yoga Alliance) une relaxation active, accessible à tou.te.s. Elle propose également des massages thaï et est coach en bien-être numérique. En savoir + : www.reconnecter.fr