A Propos
Bonjour ! Je suis Stéphanie,
coach & formatrice en bien-être numérique
Les technologies de l'information et de la communication m'ont toujours fascinée mais aussi intriguée.
C’est sûrement pour cela que j’ai étudié les relations internationales et la communication puis travaillé dans ces domaines. Découvrir, être avec des personnes différentes, parler d’autres langues, être en mouvement, dans la nature, rire, danser. Ces activités me ressourcent.  
J’ai d’abord considéré la technologie comme un formidable outil pour accéder aux autres, à travers le monde, pour entrer en contact ou entretenir un lien mais aussi pour accéder à une connaissance quasiment infinie et pour travailler.
Mais… J’ai réalisé qu’elles nous avaient profondément transformés en observant mes jeunes au pair passer plus de temps sur leur smartphone qu'à interagir avec des personnes dans la vraie vie.
Alors, quand ma fille de 11 ans m’a réclamé un smartphone, elle a eu un chien à la place (qu’elle souhaitait aussi) !
En 2019, j’ai pris une année sabbatique pour consacrer du temps à ce que j’aime : travailler dans l’associatif, voyager en Europe, réaliser un séjour solidarité-tourisme en Amérique centrale.  Les technologies m’y ont aidée.  J’ai aussi remarqué qu’elles grignotaient mon temps et me faisaient en perdre.
Pire : perdre le contact avec les autres et la nature.  M’empêchant d’être là, dans le moment.
Empêchant mes interlocuteurs d’être là, aussi.
Fin 2019, j’ai découvert la formation de coach en bien-être numérique de Consciously Digital. Je m’y suis tout de suite inscrite pour pouvoir accompagner mes enfants et moi-même.  Et vous, je l’espère.  

C’est la seule formation de coaching en bien-être numérique au monde certifiée par l'International Coaching Federation (ICF). Sur 6 mois, elle couvre de nombreux thèmes, alimentés par les dernières recherches en neurosciences, psychologie, coaching, design, etc.  
  • Comment les technologies numériques modifient-elles nos comportements ?
  • Quel est leur impact sur notre attention et notre concentration ?
  • Comment apprenons-nous et comment les technologies nous y aident-elles (ou pas) ?
  • Qu'est-ce que la créativité et comment la cultiver ?
  • Comment la technologie change-t-elle nos relations sociales, nos enfants, ainsi que notre corps, notre système hormonal, etc.

Comment cultiver notre humanité à l’ère du tout numérique,
en famille, au travail, dans nos relations sociales ?  

Je vous propose de vous accompagner pour trouver votre équilibre « vie en ligne – vie réelle ».
Et… réaliser vos projets, renouer avec votre entourage et regarder le monde autrement.  

Mes autres formations & compétences :
- Sylvothérapie, guide de bains de forêt
- Yoga du rire
- Animatrice d'ateliers d'écriture imaginative avec Futurs Proches
- Accompagnement avec les outils de photolangage Points of You
- Facilitation en forum ouvert
- Co-développement professionnel
- Communication et événementiel
- Développement durable et responsabilité sociale des organisations
Découvrez mon profil complet sur Linked In.

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